更少的努力，更高的效率，得到它！

[bitheerani319]

当今社会，普遍已经习惯了每天八小时工作制。一种集体的同意似乎告诉我们，这是我们必须投入到工作中去的时间，以保证我们的收入。但这对我们的表现有益吗？

然而，你真的需要每天八个小时来完成你的任务吗？这个问题不仅对在办公室工作的人很重要，而且对在家工作的人，甚至对花费大量时间找工作的人也很重要。

我们中的许多人经常发现，当我们知道我们 喀麦隆 whatsapp 号码 有这么多的时间来完成我们的日常任务时，我们会在心理上调整我们的任务以适应这个时间框架。但通过进行这种调整，我们常常会无意识地降低我们的效率。

如果我们设法提高我们的表现并提高效率，我们可以利用我们的空闲时间进行培训、其他活动或只是为了个人享受。但该怎么做呢？

干扰因素一：电子邮件：很多时候，即时电子邮件通知会分散我们的注意力，使我们无法专注于工作。设定阅读时间表。例如，每天两次：在一天开始时和结束时。这样，您就能确保在合理的时间内回复每个人，避免随时分散您的注意力。
跟踪您的时间：有时我们倾向于为计划的活动预留比必要更多的时间。但当我们知道我们有更多的时间来完成我们的项目时，我们就会无意识地利用这些时间。在你的日程安排中，为每项必须完成的任务留出比平时更少的时间。你会发现自己会一点一点地提高自己的表现，并设法减少每项任务所花的时间。