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这是一种常见的痛苦：对很多事情过于在意，以至于每天早上醒来都想对着咖啡杯大哭一场。虽然很多人可能会说一直无私是一件好事，但莎拉·奈特 (Sarah Knight)的书《改变生活的无私魔法》 提醒我们，这几乎是不可能的，事实上，我们都应该更自私一点。

能源浪费
一个习惯性爱的人——我关心和担心任何事情，从我的研究生论文到我用筷子的样子有多可笑——这本书让我大开眼界。我意识到我浪费了多少时间、精力和金钱在那些不会让我更快乐的事情上，通常是出于取悦他人的欲望。

Knight 提醒我们，归根结底，我们不应该在意别人的看法，因为你 马耳他号码数据 不可能取悦所有人。相反，我们应该专注于那些能丰富你生活的事情。对我来说，这意味着要意识到，不管别人多么喜欢和谈论《权力的游戏》，我都不在乎看它。

评价
为了我们的情感健康，奈特建议认真审视我们的生活和其中的一切——从我们的工作，到工作中的卡拉 OK 之夜，到堂兄的迎婴派对，到朋友的朋友的第一次演出，到街角试图向我们推销东西的男人。然后，一旦我们认真思考了所有那些你花费时间/精力/金钱的事情，我们就会排除所有让我们不开心的事情。