大西洋标准时间
在 AST 上发布 Instagram 帖子的最佳时间是周四早上 7 点到 10 点。
欧洲中部时间
周一晚上 7 点至 8 点
周四下午 4 点至 6 点
中部标准时间
在 CST 期间在 Instagram 上发布帖子的最 卡塔尔数字数据集 佳时间是：
周三上午 11 点
周六上午 8 点至中午 12 点
东部标准时间
美国东部时间在 Instagram 上发布帖子的最佳时间是星期六上午 11 点。
山区标准时间
在 MST 上发布 Instagram 帖子的最佳时间是周六上午 9 点。
太平洋标准时间
太平洋标准时间 (PST) 在 Instagram 上发布帖子的最佳时间也是星期六上午 9 点。
协调世界时
在 UTC 时间在 Instagram 上发布帖子的最佳时间是：
周一下午 2 点至晚上 7 点
周二下午 4 点至晚上 7 点
周四上午 11 点至下午 4 点
影响 Instagram 最佳发帖时间的因素
当然，对于每个企业来说，在 Instagram 上发布帖子的最佳时间是不同的。这不仅与你的内容和发布时间表有关，还与你的受众的习惯、当前的社会氛围和地理趋势有关。
深入研究发布时间数据时需要考虑以下几点。
您的独特受众
就像每个人的体型都不同（并且需要不同的裤子）一样，每个商业受众也不同（并且需要不同的关注）。
想想看：一家销售运动鞋的在线电子商务公司与银行或医疗机构的受众完全不同。当然，两者可能存在一些重叠（每个人都需要鞋子），但从长远来看，试图将目标受众与鞋类销售商相同可能行不通。
您的受众何时上网取决于他们独特的时间表和习惯。寻找鞋子的人可能在周末或下班后寻找。或者，他们可能在工作日坐在办公桌前寻找。
如果不查看数据，您真的无法知道您的受众何时最活跃。只有这样，您才能看到您的特定受众在网上倾向于做什么（和不做什么）。
专业提示：社交聆听是了解受众的最佳方式之一。
内置的 Instagram Insights 工具将为您提供有关受众何时在线最多的一些数据。
或者，您可以利用 Hootsuite 平台内置的Instagram 建议和热图来选择最佳发布时间。