超越社交媒体、政治……以及你自己头脑中的消极情绪的七种方法

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文化海啸般的消极情绪是否正在削弱你保持希望和乐观的能力？在这里，我将解释如何克服这些声音，改善你的处境，并成为周围人的积极领导者和影响者。


你可能已经注意到：消极情绪已经渗透到我们的文化和日常生活中。无论你是喜欢还是讨厌当前的政治气候，都很难否认我们的国家曾经像今天这样分裂、恐惧和直言不讳。再加​​上社交媒体上充斥着大量抱怨，现在要保持积极或快乐并不容易。


有一个解决办法。你绝对可以克服周围的消极情绪。这并不容易，但可以做到。

消极情绪 meme pixy

纵观历史，有过极度消极、悲观和恐惧的时期。那些克服这些困难的人能够改变自己的处境，使之变得更好，而不是让处境变得更糟。

事实证明，积极性不仅能让您当下感觉更好，还能让您更成功。杜克大学商学教授 Manju Puri 和 David Robinson 进行的研究表明，乐观的人工作更努力，薪水更高，当选率更高，在体育比赛中获胜的次数也更多（1. Puri, M. & Robinson, D. (2007). Optimism and economic choice. Journal of Financial Economics , 86, 71-99.）。他们的人际关系也更牢固。毫不奇怪，当工作场所分享积极能量时，团队表现会更好。

保持积极乐观不仅能让你变得更好，还能让你身边的每个人都变得更好。
前福特首席执行官艾伦·穆拉利是一位积极领导者的光辉典范，他克服 保加利亚号码数据 了消极情绪，创造了一个更美好的世界。当他于 2006 年接任首席执行官时，福特刚刚遭遇了 127 亿美元的年度亏损，濒临破产。但他在短短几年内就成功让福特恢复盈利，然后大衰退就来了。在这种可怕的情况下，他的努力似乎白费了——很多人怀疑他能否拯救这家陷入困境的公司。但穆拉利以乐观的态度继续前进，并在此过程中挽救了福特和数千个工作岗位，同时对美国经济和整个国家产生了积极影响。

你可能不是穆拉利那样的领导者，或者你的职位头衔中根本没有“领导者”这个词。这没关系。我们都是自己生活中的领导者，可以对周围的人产生积极的影响。但首先我们必须克服自己的消极情绪，重新设定我们的信仰体系。方法如下：

意识到你有能力扭曲现实。
我们常常认为现实是客观的，但事实并非如此。如果你看看历史上积极向上的领导者是如何改变世界的，就会发现我们可以定义现实，并以积极的方式扭曲它。在 iPhone、iCloud 或 Apple Watch 出现之前，就有史蒂夫·乔布斯，一个有远见、有积极想法、有现实扭曲力场的人。