了解女老板：两个关键步骤

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坏老板会让职场变得痛苦不堪。有时，这个人就是女性。考虑到人们在办公室里待的时间，生活本身就会变得悲惨。你开始感到愤怒、羞辱、焦虑和沮丧。你告诉同事这个主管有多糟糕，她如何对待你，她让你感觉如何。你声称她真的是一个“混蛋”，“混蛋”，你们都同意。你考虑做点什么，但没有采取任何措施。你希望她停止这种行为，一切都会自然好转。

但她当然不会停下来。她一直对你大喊大叫，让你迟到，让你重做报告。她批评你的工作，批评你。你开始意识到改变是不可能的。你尽一切努力避免爆发，但都不起作用。你的工作变成了一座监狱，每天都在想你有多讨厌你的老板——感觉很糟糕，却没有任何结果。害怕每一次互动……



前进的道路上有两个步骤。看似困难，其实出奇的简单：

1. 承认
承认你可能提出的问题以及为什么老板的行为让你如此恼火。因为即使你在关于经理的集体八卦中找到了安慰，你个人对这个人如此失望的原因可能还是有的。她让你想起了生活中的其他人吗？你绝对不能容忍批评吗？你身上有什么地 巴哈马号码数据 方让她看起来这么糟糕？尽管她看起来让人无法忍受，尽管你不想这样做，但你可能会对出现的答案感到惊讶。



2. 感同身受。
与之互补的方法——一种可能难以接受的方法——是同情你的老板。为什么我们会建议为这个人找到一个共情点，而这实际上是你最不想做的事情？因为如果你必须找到一种相处的方式，你需要从长远的角度考虑，并试图理解她为什么会这样做。在允许自己同情老板的同时，你也为一些消极情绪的消散提供了空间。在理解她和你自己的过程中，学习和成长的愿望可以开始取代压抑的蔑视，这种蔑视会渗透到你一天的每一部分。