自信是对自己的能力、知识和技能完全信任的感觉。
自信意味着你对自己有总体积极的态度和健康的思维方式。
你越相信自己，自然就会越有自信。
阅读自信书籍
生活中的积极因素越多，就越容易获得自信，更加相信自己。
决定对日常生活和周围环境做出一些小改变，会对你培养自信和保持积极态 爱沙尼亚数字数据 度的能力产生很大的影响。实现这一目标的最佳方法之一是阅读自信书籍。
谈到建立自信，有许多作家撰写了关于帮助建立自信的有效方法的文章。
请阅读以下几部作品，以帮助您了解如何建立自信：
布莱恩·特雷西的《自信的力量》
克莱尔·希普曼的《信心密码》
《走出自己的路》（Get Out of Your Own Way）——菲利普·戈德堡（Philip Goldberg）和马克·古尔斯顿（Mark Goulston）
《自尊的六大支柱：自尊领域领军人物的权威著作》作者：纳撒尼尔·布兰登
大卫·戈金斯 (David Goggins) 著《无法伤害我：掌控你的思想并克服困难》
《自信手册：克服自我怀疑和提高自尊的指南》作者：Barbara Markway、Celia Ampel 和 Teresa Flynn
记住你过去的成就
对抗消极的自我对话和增强自信心的最好方法之一就是花些时间反思过去的成功。
列出你的成就是增强自信的有效方法。列表会提醒你，你以前做过，而且你可以再次做到。
拿起笔和纸，开始列出你一生中取得的成就。你可以这样开始列出清单：
以优异成绩毕业于大学
在第一份工作上工作六个月后获得了奖励
周末写了一本书
如果您在想出要添加到列表中的项目时遇到困难，请走出舒适区，向朋友、家人或同事询问他们对您自身能力的意见。
当你的清单完成后，把它贴在你每天都能看到的地方，比如冰箱门或浴室镜子。