打开 WhatsApp Web 或桌面应用。
在左侧面板中，点击新建聊天图标（通常是一个对话气泡或铅笔图标）。
这将显示你的 WhatsApp 联系人列表，你可以从中选择联系人开始新的对话。
如果你的 WhatsApp 联系人列表不完整或显示异常
如果你发现 WhatsApp 联系人列表不完整，或者只显示号码而不显示姓名，通常是以下原因造成的：
未授予联系人权限： WhatsApp 需要访问你手机通讯录的权限才能显示联系人。
解决方案： 前往手机的“设置”>“应用”（或“应用管理”）>“WhatsApp”>“权限”，确保“联系人”权限已打开。
联系人未正确保存： 确保你已将联系人的电话号码完整地保存到你手机的通讯录中，特别是对于国际号码，需要包含正确的国家代码（例如 +86、+1 等）。
联系人未注册 WhatsApp： 只有那些也注册并使用 WhatsApp 的联系人才会显示在你的 WhatsApp 联系人列表中。如果他们还没有使用，你可以看到“邀请”选项。
同步问题： 有时，WhatsApp 可能没 WhatsApp 主管 有正确同步你的通讯录。
解决方案：
在 WhatsApp 联系人列表中，尝试点击右上角的菜单（三个点，Android）或刷新按钮（iOS）。
在手机设置中，尝试重置 WhatsApp 的联系人同步（具体步骤因手机型号和操作系统而异，通常在“账号”或“同步”设置中）。
清除 WhatsApp 的缓存（Android：手机设置 > 应用 > WhatsApp > 存储 > 清除缓存）。
重启手机或重新安装 WhatsApp（请务必提前备份聊天记录）。
总结：
你的 WhatsApp 联系人列表并非存储在 WhatsApp 服务器上，而是通过访问你手机设备的通讯录来实时显示的。确保 WhatsApp 拥有访问权限，并且你的联系人已正确保存且正在使用 WhatsApp，是确保联系人列表显示正常的关键。