这意味着这些计划的效果还不够，尤其是在货运量增加的情况下。此外，该行业需要更多地考虑如何构建和实施健康计划。
例如，长途司机很难去健身房、购买健康食品或与健康教练面对面、通过电话或在线进行交流。缺乏刺激和睡眠、无聊和孤独是导致吸烟率上升的原因之一，但在路上行驶使得参与戒烟计划变得困难——即使司机想戒烟。
此外，成功的健康计划的关键在于参与者决定要保持健康。做出决定后，他们需要全面地而不是临时地对待健康。这需要对人类行为有基本的了解。人们将体验与积极或消极的结果联系起来。体验越积极，人们就越有可能重现它；相反，体验越消极，人们就越有可能避免它。创造积极的身体、心理、情感和精神健康的行为从本质上激励我们走向更健康的生活方式。然而，外在动机往往是启动这一过程所必需的。从小我们就被教导“好”的行为会得到奖励。随着年龄的增长，我们会寻求更重要的回报来产生类似的满足感。这种基本的人类模式要求健康计划以推动和维持期望结果的方式激励参与，而不是简单地“勾选一个方框”。
例如，在超过 25 年的教学和戒烟计划创建过程中，我看到的最大错误之一是，许多人试图改变行为的方式类似于将刚煮好的意大利面条扔到墙上，看看有多少能粘住。持续的行为改变需要确定对改变的期望反应，体验改变带来的期望效果，然后重 Belarus电子邮件列表 复有效的方法。认识到长途卡车运输因司机短缺而面临风险，行业不接受现状是合乎逻辑的，在保持健康或驾驶卡车之间做出相互排斥的决定。
完整的健康计划涵盖了国家健康研究所联合创始人 Bill Hettler 博士制定的“健康六个维度”。这些维度包括：
1) 身体健康——这是我们提到健康时想到的第一个层面，它涵盖通过锻炼、营养和戒除吸烟等有害活动来保持身体健康。
2) 情感——这一维度涵盖通过学习识别、表达和控制感受和情绪来实现的情感健康。
3) 智力 - 这一方面通过发展创造力、学习能力和解决问题的能力来涵盖心理健康。4
) 职业 - 这一维度通过学习个人才能和技能、在工作中寻找意义来涵盖工作满意度。5
) 社会 - 这一方面通过学习我们在互联世界中扮演的角色来涵盖社区联系。
6) 精神层面——这个维度通过学习选择和遵循赋予我们生活意义的一套价值观来涵盖大问题。